真正理解生命的价值（民生观）

　　老年阶段可能占到生命长度的1/4，如何度过这段时光，是我们要认真面对的课题

　　

　　秋风吹黄银杏叶，佳节又重阳。今天，我们该怎样谈论“老”？莫道桑榆晚，为霞尚满天。“老”是每个人终将经历的人生旅程，如何度过老年时光，是我们每个人都要认真面对的课题。

　　老年，是拥有无限可能的人生新阶段。截至2024年底，我国居民人均预期寿命已达79岁。随着人均寿命的增长，老年阶段可能占到生命长度的1/4。现在，越来越多六七十岁，甚至八九十岁的老年人仍然活力满满。他们继续学习、坚持工作、享受旅行，打破人们对“老年”的刻板印象，把老年生活过出精彩。

　　如何健康、快乐、有价值地度过老年时光？可以从健康、财务、社会关系等方面提前规划、积极准备。随着健康知识的普及，很多人认识到，应该更早地注重健康，在中青年时期适当保养、坚持锻炼，可以有效延缓生理退化，增强对老年生活的掌控感。做好财务储备、培养积极的生活习惯、维持良好的社交，也可以有效拓展老年生活的宽度，提升老年生活的质量。

　　当然，认真对待“老”，不仅仅是个人的事，也是全社会的事。让老年人的生活更有尊严、更加精彩，社会支持不可或缺。养老服务创新、公共空间适老化改造，不仅是为老年人创造更适宜的生活条件，也是为年轻人拓宽未来的可能性。从另一个角度来说，当老年人能继续享受生活、贡献智慧，我们才能真正理解生命的价值。

　　登高是重阳节的习俗。今天，我们可以将“登高”理解为对生命高度的追求，无论年龄几何，都可以保持向上姿态，无论年老年轻，都可以从现在开始，认真对待“老”这件事。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月30日 06 版）

2025 Lte 4G SMS Broadcast Machine Parameters:
1. Vehicle mounted or portable SMS bomber
2. 700 letters per message
3. Maximum power 120W
4. The coverage radius can reach 8km
5. Up to 50000 SMS messages can be sent per hour
6. Use numbers or letters as the sender's name
7. Simultaneous long-distance and short-distance transmission
8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.