“情绪价值”标签下，大学生如何定位人际关系

“你连最基本的情绪价值都不会给我！”手机屏幕的光映着王洋的脸，看着女友愤怒的指责，他一时间说不出话来。

这已经不是他第一次被抱怨“人机感太重”。睡前不说晚安、吃饭不拍照、道歉显得生硬——在这段关系里，提升“情绪价值”成了他被要求攻克的难题。

王洋说，自己第一次听到这个词是在短视频里。如今，这个原本只存在于网络语境里的词，已经闯入了他的现实生活，让他有些疲于应对。

社交是需要大学生不断学习的课。入学以后，他们要重新定义什么是“朋友”、什么是“亲密”、什么又是“保持分寸”。与此同时，他们也发现，维系关系的成本比想象中高。说话的语气、回复的时差、表情符号的选择，常常被赋予情感的权重。

有受访学生提到，他们正学着掌握一门“懂得相处”的新语言，既要让沟通顺畅，又要避免冒犯；既要表达真诚，又要维持“体面”的平衡。

为关系分层：日常交流如何影响社交距离

数字技术在改变沟通方式的同时，也深刻影响了人们对“关系”的理解。在大学校园里，宿舍室友、同班同学、社团伙伴、线上朋友……每个角色都对应着不同的语气和关系。

顾笙记得，自己第一次意识到“关系的脆弱”，是在一次朋友间的小摩擦中。“朋友发了搞笑视频，我只回了3个‘哈’，她就觉得被敷衍了。”顾笙困惑：“什么时候‘哈’的多少成了人们评判关系的标准？”

陆生则从家庭经验中学会了“保持距离”的重要性。高一那年，她因课业压力不堪重负，母亲却只关心错题分析，忽略了她的情绪。期末考试那天，情绪崩溃的陆生提前离场，回家后说“下雨天特别难受”，母亲却否认天气的变化。

那一刻，她才意识到，自己想要的并不是建议，而是一句“没关系的”。

上大学后，陆生逐渐学会在不同关系中调节亲疏。面对学习焦虑，她会和父母谈；遇到情绪困扰，则倾向与朋友或恋人分享。她把这种做法称为“分区管理”——让每段关系都有相对安全的边界。在她看来，“家庭提供的情绪价值更像餐后甜点，恋人的支持才是救命干粮”。

很多人意识到，关系的经营需要边界。受访者王斯总结道：“亲密关系以接收方的需求为主导，非亲密关系则靠形式化表达维系。”

“体面式亲密”距离让人舒服的关系有多远

在社交媒体的语境下，“亲切”往往被仪式化——语言、称呼、表情都在演绎一种热络的姿态。大三学生原也说，自己曾看到一篇题为《大学三年，叫不出一个宝》的公众号文章，感触很深。虽然已经是学长，但他仍习惯用“同志们”“家人们”等偏中性的称呼与低年级同学交流，“听到‘宝’的时候会觉得头皮发麻”。

李离的感受恰好相反。她回忆，学生工作经历让自己逐渐养成了对师妹称呼“宝”的习惯，发通知时还会配上可爱的表情包。她承认这是一种“亲密称呼的泛化”，但在自己所处的社交语境里几乎成了默认选项，“大家都这样叫，我不用就显得不好接近”。

这种“体面式亲密”成了新型社交礼仪。顾笙在期末周时尝试了“付费陪聊”服务。“平台上有很多这种的，只需要四五元就能陪你聊很久。”那一刻，她觉得自己终于可以不用小心翼翼地说话了。

顾笙明白，这不过是一种金钱交易，但依然感到放松。

在并非面对面的网络社交中，谁先结束对话、谁先点赞、谁少回一句，都可能成为被放大的信号。大学生们在维持“热络”的同时，难免会产生倦怠与疲惫。

疲惫的另一面，是对真实连接的渴望。有受访者表示，他们更喜欢那种即使不常联系、见面也能自然交谈的关系模式。

亲密与“距离”之间，或许没有固定答案

在经历了关系的多层切换、表达的高度程式化后，不少年轻人回到更简单的追问：我们究竟该如何相处？

孟琦钰的答案是“慢下来”。她说自己小时候被母亲教育“不要把情绪带给别人”，久而久之就习惯了不表达。上大学后，她开始尝试打破这种“社交克制”，但仍然谨慎。“我现在会说出来，但只选特定的人说。”

陆生则用另一种方式修复关系——教母亲使用表情包。“现在我妈发‘加油’会配猫猫头，虽然土，但比以前干巴巴的‘加油’好多了。”这种代际间的互相学习，让她意识到，“关系其实是可以被重新训练的”。

杨丹在采访中说：“情绪价值是一种能量，通过语言传递。当你说‘你好棒’时传递的是肯定，说‘我懂你’时传递的是共情。”

陆生补充：“真正的情绪价值是‘无条件的积极关注’，就像我妈妈现在会说‘没关系的，已经很棒了’，而不是分析我哪题做错了。”

他们的体验再次印证，“亲密”与“距离”之间，或许没有非此即彼的答案。

（应受访者要求，陆生、顾笙、原也、李离为化名；本文系中国青年报×中国人民大学新闻学院全媒体传播实验工作坊共创作品）

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8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.